ストレッチして女子力あーーーっぷ♡

こんばんは(*’ω’*)★

最近は有り難いことに

女性のお客様も増えてます

そこで女性の方必見

ストレッチするとよい事を紹介します(#^^#)

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基礎代謝が上がります

基礎代謝が上がると消費カロリーが増えるので

いつもと同じ量の食事をしても体重が増えません

そして睡眠中の消費カロリーも増えるので

朝起きたときのむくみも少なくなり

顔がスッキリした印象になります

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もちろん受けてすぐに

っていう即効性はありませんが、

頑張って長い期間ストレッチダイエットを

続けると体が引き締まってきます(*^-^*)

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• なのでストレッチぜひ毎日
• やるのがおすすめです
• とは言ってもなかなか続かないんですよね(笑)
• タイ古式マッサージは
• もみほぐしに比べてストレッチがすごく多いです
• 女性のみなさま
• たくさんストレッチして基礎代謝
• たくさん上げていきましょ(*’▽’)
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